HypnoBirthing®
De gedachte aan bevallen maakt je angstig
Door wat je ziet in de media en de negatieve verhalen die je gehoord hebt van vriendinnen of kennissen heb je angstige gevoelens rond de arbeid en bevalling.
Je vraagt je af of je de arbeid en bevalling zal aankunnen
Je associeert arbeid en bevalling met pijn en je zou graag tools hebben om je zowel mentaal als lichamelijk te kunnen voorbereiden. Je zelfvertrouwen krijgt een stevige boost.
Vorige bevalling verliep niet zoals je wilde
Deze keer wil je alles op alles zetten zodat je weet wat belangrijk is voor jullie. Je krijgt veel informatie zodat je keuzes kan maken die het best bij je past en die goed aanvoelen.
Goede, bewuste en positieve voorbereiding
De koppels die bij mij terechtkomen zijn op zoek naar een manier om goed voorbereid te zijn op de arbeid en bevalling. Sommige koppels zijn angstig, omdat hun eerste bevalling niet gegaan is zoals zij het in gedachten hadden, anderen hebben een goed beeld van ze hoe hun arbeid en bevalling zien, en nog anderen hebben een succesverhaal gehoord van koppels die deze lessen gevolgd hebben. Je zal leren hoe je optimaal kan ontspannen, door oefeningen en ook dankzij zelfhypnose. Die anker zal ik bij de mama installeren in het begin van de cursus, zodat zij heel snel gebruik kan maken van de voordelen van zelfhypnose.
“Krijg meer vertrouwen in jezelf en in het geboorteproces”
Vroedvrouw en hypnotherapeute
Ik ben Eline, vroedvouw werkzaam in het ziekenhuis en daarnaast zelfstandige vroedvrouw in bijberoep.
Door opleidingen te volgen van Hypnobirth, heb ik uitgebreide kennis van de verschillende Hypnobirthing-technieken, – methoden en -principes. Als expert van Hypnobirthing begrijp ik de behoeften en emoties van de zwangere vrouw en haar partner.
Ik kan je helpen om vertrouwen te krijgen in je eigen lichaam en de bevalling op een positieve manier te benaderen.
Na mijn Hypnobirthing certificaat te hebben ontvangen, heb ik een opleiding gedaan om hypnotherapeut te zijn. Dit is een grote meerwaarde.
Creër een ontspannen en positieve geboorte-ervaring
Verminderen van pijn en angst
Hypnobirthing technieken, zoals ademhalingsoefeningen en visualisaties, helpen om pijn en angst tijdens de bevalling te verminderen, waardoor het makkelijker wordt om te ontspannen en de bevalling door te komen.
Kortere arbeid en bevalling
Sommige studies suggereren dat het volgen van hypnobirth kan leiden tot kortere bevallingen en minder complicaties, mogelijk omdat de moeder minder gestrest en meer ontspannen is tijdens het bevallen.
Positieve geboorte-ervaring
Hypnobirthing kan helpen om de moeder en haar partner voor te bereiden op de bevalling en hen te ondersteunen bij het creëren van een positieve geboorte-ervaring. Dit kan het gevoel van empowerment en de hechting tussen ouders en baby versterken.
Ervaringen
“Toen ik ontdekte dat ik zwanger was, was ik zo bang voor de bevalling dat ik er ‘s nachts wakker van lag. Ik hoorde over hypnobirthing en dacht dat het het proberen waard zou zijn. Ik ben zo blij dat ik dat heb gedaan! Ik voelde me zo goed voorbereid en klaar voor de bevalling, en ik was in staat om de technieken die ik had geleerd te gebruiken om de pijn en angst te verminderen. Mijn bevalling was korter dan ik had verwacht en ik voelde me krachtig en verbonden met mijn baby toen het voorbij was. Ik kan hypnobirthing niet genoeg aanbevelen aan andere aanstaande moeders. Het heeft mijn leven veranderd en mijn geboorte-ervaring was mooier dan ik ooit had durven dromen.”
Héloïse R.
“De cursus Hypnobirthing bij Eline was absoluut levensveranderend voor mij. Ik was zo bang voor de bevalling en had veel negatieve verhalen gehoord van andere vrouwen. Maar Eline hielp me om mijn angst te overwinnen en me voor te bereiden op een positieve geboorte-ervaring. Ze was zo geduldig en ondersteunend tijdens de cursus en gaf me het vertrouwen dat ik nodig had om te bevallen. Tijdens mijn bevalling kon ik de technieken die ik had geleerd toepassen en voelde ik me zo rustig en ontspannen. Mijn partner was ook betrokken bij de cursus en hij speelde een grote rol bij de ondersteuning van mijn bevalling. Ik kan Eline niet genoeg bedanken voor alles wat ze heeft gedaan om ons voor te bereiden op de geboorte van onze baby.”
Anaïs V.
Wat houdt hypnobirthing precies in?
Hypnobirthing is een geboortevoorbereidingsmethode die gericht is op het verminderen van angst, stress en pijn tijdens de bevalling door middel van ontspannings- en ademhalingstechnieken, visualisaties en affirmaties.
Nadruk ligt op voorkomen van angst en pijn
Hypnobirthing is gebaseerd op het idee dat een vrouw in staat is om op natuurlijke wijze te bevallen met minimale interventies en zonder veel pijn.
Belang van de voorbereiding op de geboorte
Door middel van ademhalings- en ontspanningstechnieken, visualisaties en affirmaties verloopt de arbeid en bevalling soepeler.
Begrijpen van de fysiologie van de bevalling
Door kennis te hebben van het fysiologische proces van de bevalling, kan de vrouw beter begrijpen wat er in haar lichaam gebeurt en zich hierop voorbereiden.
Grootste eindresultaat
Het grootste eindresultaat van hypnobirthing is dat de aanstaande moeder in staat is om op een rustige, comfortabele en zelfverzekerde manier te bevallen, waarbij de behoefte aan medicatie en medische interventies kan worden verminderd. Dit kan leiden tot een sneller herstel na de bevalling, minder pijn en stress tijdens de bevalling en een positievere en meer bevredigende geboorte-ervaring voor zowel de moeder als de baby.
Ervaringen van mijn klanten
“Toen ik voor het eerst over hypnobirthing hoorde, was ik een beetje sceptisch. Maar na het volgen van Eline’s cursus kan ik oprecht zeggen dat het de beste beslissing was die ik had kunnen nemen voor mijn bevalling. De ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen die ik leerde, hielpen me om kalm en geconcentreerd te blijven tijdens de bevalling, zelfs toen de weeën intenser werden. Ik voelde me in controle en vol vertrouwen, en kon zonder pijnstillers bevallen. Mijn baby en ik waren allebei kalm en ontspannen, en ik voelde me zo trots op wat we samen hadden bereikt. Ik zou hypnobirthing aan iedereen aanbevelen, en Eline was de perfecte gids tijdens mijn reis naar een positieve geboorte-ervaring”
– Nele B.
“Ik was bang voor de bevalling en had het gevoel dat ik geen controle zou hebben over wat er gebeurde tijdens de bevalling. Maar dankzij Eline’s hypnobirthing cursus voelde ik me beter voorbereid en was ik in staat om de bevalling met vertrouwen tegemoet te gaan. De ademhalingsoefeningen en visualisaties die ik leerde, hielpen me om me te concentreren op de positieve aspecten van de bevalling en om angst en spanning los te laten. Toen de weeën begonnen, voelde ik me kalm en gecontroleerd, en kon ik zonder medicatie bevallen. Ik voelde me zo trots op wat mijn lichaam had bereikt en ik had een geweldige geboorte-ervaring. Ik zou hypnobirthing aan iedereen aanbevelen die op zoek is naar een natuurlijke en rustige geboorte-ervaring”
– Hélène A.
Aan de slag met Hypnobirth?
Neem contact
Hypnobirthing
€250
Aanleren hypnobirthing-technieken
Kalm en ontspannen beginnen aan de arbeid
Elke les duurt 2u
5 sessies
Veelgestelde vragen
Kan hypnobirthing echt helpen om de pijn van de bevalling te verminderen?
Veel vrouwen zijn bezorgd over de pijn van de bevalling en willen weten of hypnobirthing hen kan helpen om deze pijn te verminderen. Hypnobirthing richt zich echter niet alleen op het verminderen van pijn, maar op het creëren van een positieve en kalme geboorte-ervaring. De technieken die worden gebruikt bij hypnobirthing kunnen helpen om angst en spanning te verminderen, waardoor de aanstaande moeder zich meer ontspannen en comfortabel voelt tijdens de bevalling. Dit kan op zijn beurt helpen om de pijn van de bevalling te verminderen. Het is belangrijk op te merken dat elke bevalling anders is en dat de mate van pijn die wordt ervaren individueel kan variëren.
Moet ik voor de cursus ervaring hebben met meditatie of yoga?
Veel vrouwen zijn bezorgd dat ze niet de juiste achtergrond hebben om hypnobirthing te kunnen volgen, omdat ze geen ervaring hebben met meditatie of yoga. Het antwoord is echter nee, ervaring met meditatie of yoga is niet nodig om hypnobirthing te kunnen volgen. De cursus is ontworpen voor vrouwen van alle achtergronden en ervaringsniveaus. De technieken die worden gebruikt bij hypnobirthing zijn eenvoudig te leren en kunnen worden toegepast door iedereen die openstaat voor de methode. De cursus is bedoeld om vrouwen te helpen zich voor te bereiden op de bevalling en om vertrouwen en controle te krijgen tijdens dit proces.
Kan ik hypnobirthing doen als ik van plan ben om pijnmedicatie te gebruiken tijdens de bevalling?
Ja, je kunt nog steeds hypnobirthing doen als je van plan bent om pijnmedicatie te gebruiken tijdens de bevalling. Hypnobirthing is geen alternatief voor pijnmedicatie, maar het kan een aanvulling zijn op medische interventies. De technieken die worden gebruikt bij hypnobirthing kunnen helpen om angst en spanning te verminderen, waardoor de aanstaande moeder zich meer ontspannen en comfortabel voelt tijdens de bevalling. Dit kan op zijn beurt helpen om de pijn van de bevalling te verminderen. Bovendien kan hypnobirthing helpen om de moeder te helpen omgaan met eventuele onverwachte situaties die zich tijdens de bevalling kunnen voordoen. Het is belangrijk om te onthouden dat hypnobirthing geen garantie biedt voor een pijnvrije bevalling, maar het kan helpen om de ervaring van de bevalling positiever te maken en de vrouw te ondersteunen tijdens het proces.
Bereid je voor op een positieve, rustige en kalme geboorte-ervaring.
Maak een afspraak via het formulier hieronder.
Dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op om een afspraak te maken.
We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.
Bij het maken van een afspraak zijn onze algemene voorwaarden van toepassing.
Hypnomama
8510 Kooigem
Maandag: 09:00 – 18:00
Dinsdag: 09:00 – 18:00
Woensdag: 09:00 – 18:00
Donderdag: 09:00 – 18:00
Vrijdag: 09:00 – 18:00